БлогиВчера в зале пробежал на тренажере 3-ку в марафонках (как закл. часть тренировки). И сделал для себя вывод:
- бегать надо по разному покрытию (асфальт, лес, горы, песок)
- бегать надо в разных кроссовках, что бы все составные части ног находились в тонусе :).
