[email protected]
+7 (915) 280-21-33

Профиль: Илья Ермаков

Главная > Пользователи > Илья Ермаков
Илья Ермаков

Илья Ермаков

Главное начать...
Улан-удэ, Россия / день рождения 10 декабря 1988 г.
в беге: II разряд
22 года.Женат. На протяжении 7 лет профессиональо занимался спортом, но был вынужден прекратить.Уже три года без интесивных тренеровок. Бегал,400,800,1000,1500 и "шоссейку". Хочу возобновить занятия! Надеюсь,что на этом сайте,я найду достаточно много полезной для меня информации!
Илья Ермаков Илья Ермаков
19.02.2011 13:47

Востаовление после трехлетнего перерыва

Сегодня 19 февраля 2011 года Время 18:43. На улице темнеет,-15 градусов. Ветра нет. 20:00 я начну пробежку. Заведу машину и поеду до школьного стадиона,который  неподалеку. Заехав на стадион, поставлю машину так,что когда включу дальний свет фар, стадион освещался, хотя бы чуть больше половины. Побегаю минут 20.

    Итак, меня хватило на 6 минут из 20!!! Ну, будем стремится рости...

Поделиться:
 © 2010