Геннадий Мерзляков: Записи с меткой "Тренировки и сор"

    30.06.2023 года.   В этом месяце я три раза участвовал в забеге 5 вёрст. Моё время на дистанции              53:21 минуты;   50:50 минут;   51:34 минута.  Остальное время занимался СХ.  На велотренажёр садился редко.

     За июнь месяц я преодолел:  бег - 21,8 км;  СХ - 127,3 км;   велотренажёр - 23 км.

          Общий итог за месяц - 172,1 км.

   Проблемы со ступнями ног остаются.   Тем не менее, потихоньку надо двигаться вперёд.