БлогиПочти в начале ноября на ровном месте несколько повысилось давление. На неделю исключил бег, а перешёл на северную ходьбу. Через неделю всё вошло в норму и я побежал снова.
В этом месяце я три раза пробежал паркран, 5 км. Время получилось от 41:14 мин (8:28мин\км) до 44:02 мин (8:48 мин\км). Я уже кажется писал, что в группе М85-89 лет я один. В группе М80-84 года на этих пробегах нет никого.
30 ноября день выпал из бега. Клуб зимнего плавания "Айсберг" города Ревда Свердловской области отмечал 50 лет со дня основания. Поскольку я в этом клубе плавал в проруби 15 зим (с1988 года по 2002 год), то принял приглашение и съездил на этот юбилей. Результатом поездки остался очень доволен.
Ну и сейчас итоги месяца:
бег - 93,9 км;
северная ходьба - 53,0 км;
велотренажёр - 10, 0 км. Всего преодолёно 156,9 км.
