БлогиДобрый!
В прошлом году перейти к зимнему бегу помогла ранняя регистрация на "Дорогу жизни" и "Белые ночи" (мой первый и третий марафоны) , в этом что-то тянут .... А выходить на пробежку холодно)) в процессе, конечно, кайф! И куча вопросов почему не хотел) но нужна дополнительная мотивация! Решил тут спамить)
Еще немцы(Берлинский марафон) издеваются, лотерею выиграл, но за время её проведения моя заявленная карта больше не актуальна , а функции её изменить нет! Причем, я знаю еще одного такого человека... уверен нас много. На письмо им получил ответ : присылайте новые данные , изменем ... Как? По почте? ....ладно, ждем еще одного ответа.
собственно пробежка : интервалы 1,6км по 4:10-4:15 х6 + разминка/заминка = 16км , 4:49
