БлогиУ: 10км - 1:11.30. П 128, ПС 915. -4*С, ветер слабый, чистый асфальт.
Бежалось нормально, постоянно тормозил, чтобы пульс не поднимался выше 128. В подъемы П 132, на спусках 125. Опять наблюдал эффект - при пульсе 125 и ниже дыхание почти прекращается. Мышцы держат от начала до конца. Пока поднялся домой, через пять минут пульс 80.
