БлогиУтром: 10км - 1:03.15. П 142-148, ПС 917. -32*С, тихо,шоссе, асфальт.
Бежалось нормально. Постепенно вспоминаются правильные движения - постановка стопы, проталкивание за себя, положение таза, слитность движений. Соответственно увеличивается скорость при тех же усилиях.
Сегодня ту же дистанцию пробежал на 4мин. 15сек. быстрее, чем неделю назад. Прогресс просто пугает.
