Беготня в июле-августе 2010 :: Дневник :: utkin

Беготня в июле-августе 2010

15.08.2010 00:23

10 июля 2010 - не бегал, был в командировке в Таллинне

17 июля 2010 - пробежал 27.6 км за 3:31:56, сжег 1662 ккал, "на зубах" - был усталый от работы плюс жара

24 июля 2010 - не бегал, с утра ходили с женой получать ее cartão de cidadão, простояли довольно долго

в очереди на солнце. Результат - заработал герпес на губе.

31 июля 2010 - пробежал 27.6 км за 3:24:33, сжег 1551 ккал, бегалось нормально,

но герпес еще о себе напоминает.

07 авг 2010 - не бегал, пошла вторая волна герпеса, чувствую себя не очень...

14 авг 2010 - пробежал 27.6 км за 3:37:32, сжег 1657 ккал, выбежал поздно, около 6:00,

и бегалось тяжело, жара

← к дневнику пользователя

Комментарии (2)

utkin

15.08.2010 14:02

Я на неделе тоже бегаю - во вторник, среду и четверг, по полчаса. 27.6 км - исторически сложившаяся трасса, немного по городу, а потом в лесопарке, самом крупном в округе. Я не профессиональный спортсмен, и вообще не спортсмен, так что для меня толк состоит только в поддержании должного тонуса в течение недели.

Piloris

15.08.2010 19:26

Андрей,я в Омске жары не заметил,хотя многие жаловались на нее. Каждые 5 км поливал водой шею,плечи,голову.Бутылку с водой не выбрасывал после двух глотков,а использовал для освежения.Попробуйте,не пожалеете! Хотя,скоро уже зима! Надо готовить лыжи!

Чтобы оставить комментарий, вы должны зарегистрироваться или войти на сайт.

utkin | Его дневник | Его друзья

utkin: Дневник

Беготня в июле-августе 2010