12.05.2013 :: Дневник :: uu4jgy

12.05.2013

12.05.2013 15:40

Днём соревнования 800м. Разминка 1000м немного ускорений,дистанция бежалась отлично,на последних 200 м рубануло по полной,ноги с трудом поднимались,добежал и очень этому рад))) Отходняков никаких после финиша нет,побегал заминку 1 км и поехал домой.Жена снимала видео на мыльницу http://vk.com/id15850894?z=video15850894_165222823%2Fvideos15850894 я в синей майке. Время по кругам

200м- 28,1

400м- 58,3

600м- 1м29,5с

800м- 2м02,4с

Вечером после захода солнца потрушу немного.

Вечером пробежал 6 км, состояние хорошее,время 32м15с

Объём за неделю 44 км

← к дневнику пользователя

Комментарии (15)

uu4jgy

12.05.2013 23:32

Кто как тренируется, меня натаскали последние 250 финиш, причём как тумблер всегда срабатывало))) Видимо организм выдал всё что было! На данный момент это максимум, теперь к 10 км буду готовиться на 26 мая

panmatros

16.05.2013 09:22

Николай, посмотрел видео вашего бега на 800 метров, здорово! Завидую белой завистью:))) Особенно понравилось время первого круга, да и вообще весь расклад до 600 метров неплохой, на две минуты, плюс минус пара десятых. Может на самом деле последние 200 метров выпали, но это поправимо, а так здорово. Удачи!

uu4jgy

16.05.2013 21:11

Спасибо

Sergram

16.05.2013 21:21

Николай, молодец, что видео выложил.. А то слов тут много, а лучше чем посмотреть видео - ничего не придумаешь. Надо принять за хорошую традицию. Всем полезно будет

uu4jgy

16.05.2013 21:31

Бег по шоссе это другое,на стадионе и в манеже проще снимать,согласен, мне было бы интересно посмотреть видео бега здешних ребят и девушек!

<< < 1 2

Чтобы оставить комментарий, вы должны зарегистрироваться или войти на сайт.

uu4jgy | Его дневник | Его друзья

uu4jgy: Дневник

12.05.2013