БлогиВечером после работы успел на соревнования,разминка 1000м, немного растяжек и ускорений. Бежал 1500м,настроение отличное,поплыл после второго круга. Время по кругам:
400м- 67,2
800м- 2,18,7
1200м-3,32,1
1500м-4,25,0
Заминка 1км. Завтра 800)))
Вечером после работы успел на соревнования,разминка 1000м, немного растяжек и ускорений. Бежал 1500м,настроение отличное,поплыл после второго круга. Время по кругам:
400м- 67,2
800м- 2,18,7
1200м-3,32,1
1500м-4,25,0
Заминка 1км. Завтра 800)))
 |
uu4jgy 12.05.2013 07:09 |
Из 4:20 хотел, но на одних кроссах так не бежиться,чувствуется, что скоростных стадионных работ не хватает,или сильнее упираться надо было)
 |
Танавский Виктор 12.05.2013 23:16 |
И снова я про разминку в 1000м. Маловато будет....
А так результат не плохой. Если сравнивать его и результат на 800м. последний кажется чуть круче))
