bama_boy :): Дневник

Алексей (Алекс13)! Как ты раньше делился с нами своими тренировками и успешными стартами, так и продолжай это делать! Поверь, на этом сайте есть кому радоваться успехам не знакомых, но близких по духу, и от того - таких узнаваемых людей. Я с Димой Петровским познакомился заочно, и лишь, через несколько месяцев после этого мы встретились на забеге. А доказывать никому ничего не надо.  Нам достаточно открыть протоколы.

Дима , я желаю тебе победы в Мучкапе! Я, к сожалению, не попаду туда в этом году, планы сформировались ранее.

P.S. Да, и поучиться здесь (на сайте) есть у кого. У того же Петровича, например. Целеустремлённости и его громадной воле. Или у Вали Ватракшина. Его оптимизму и бесстрашию. И к Вам, Алексей (это я уже - Постникову), как к опытному спортсмену, многие обращаются за советом. Жаль, Алексей, не удалось на "7 холмах" пересечься. Давно хочу познакомиться, но не получается, хотя уже не раз в одних забегах участвовали. Видимо, мне быстрее бежать нужно! 

Алекс13. Кстати Алексей, пока ход моих прежних мыслей совпадает с реальностью на сегодняшний день, а именно, есть 2й разряд и скорее всего упор тоже прямо в лицо смотрит)) Может я и ошибаюсь, но вряд ли, а согласись, в тридцать лет второй разряд для правильного парня как то стремновато:)) 

Опровергнешь в слейдующем году?

И ещё,  вот все что вокруг тебя находится и происходит, весь этот мир, приводит в движение зависть, да да, именно она, под какими масками её бы не скрывали, это чтоб ты знал и в некоторых кругах по случаю выглядел достойно:)

Алексей13 не обращай внимание на мессию зависти он в душе мягкий и пушистый , а сколько лет тебе не важно главное сколько внутри и мир выглядит намного прекрасней если есть люди кто подскажет и поддержит ,а мы такие и дай Лёхе покуражится ,а то спокойствие какое-то детское на сайте,а так всех расшевелил как дикий пчелиный рой , а с Владимировичем и всеми остальными обязательно пересечёмся раз бегаем и участвуем в соревнованиях. Это всегда позитивно особенно старые друзья бегуны особенно был рад встрече со Славой Шабуниным и было крайне приятно ,что он следит за моими успехами и смотрит мои фотки в инете ну и я пожелал всяческих побед и крепкого здоровья Куканову Юрию Семёновичу!!!! А второй разряд и правда камень преткновения и как быстро его убрать со своего пути так и дальше всё пойдёт под гору!!!!

ORTOPED

Как же я сразу то не догадался, чем быстрее бежишь - тем меньше в объёме становится сердце, а разрывы можно получить исключительно на оздоровительной трусце:))

:о) Не всегда все в жизни так просто, как вам кажется. Да вы не ленитесь, почитайте хотя бы Селуянова, которого здесь уже упоминали, вместо того чтобы снова и снова выставлять напоказ собственное невежество. Статья называется "Сердце - не машина", довольно популярная, найти в интернете труда не составит.

YurMas.   Зачем вы мне книжки рекламируете? Если есть что возразить, то пожалуйста и поконкретнее..))

 Не всегда все в жизни так просто, как вам кажется. 

А вы не усложняйте её и возможно всё наладится:))

почитал эту статью,  все как то сложно. Но вынес оттуда-  бегайте больше на 120-130,иногда темповики,иногда медленно в гору.  Ну и покачаться  в зале не забывайте.и не перенапрягайтесь    Впринципе  что и многие советуют.

ORTOPED

Вы думаете, мне больше нечем заняться, как вам ума вкладывать? Читайте, читайте. Там есть и про то, как увеличивать объем сердца, и про всякие страсти-мордасти, о которых вы нам так увлекательно тут рассказывали. Если по прочтении будет что возразить, то пожалуйста и поконкретнее.:о) Ничего не поделаешь. Если у вас нет личного тренера, то приходится учиться по книжкам, иначе никогда у вас ничего не наладится, так и застрянете навсегда на 42 минутах на десятке.:о))

Koh

Дмитрий, ну да, по-моему, если вкратце, то суть в этом.:о)

YurMas.  З0 - 40 км. в неделю, ни о какой переодичности и речи быть не может но тем не менее на последней десятке 40.41 без напряга, просто часов небыло чтоб осуществить вашу так и не сбывшуюся на протяжении многих лет мечту - вытужить из 40ка.

Если бы вот вы читая умные книжки ещё и понимали про что там написанно, вы бы не раздували так щёки в отношении того что пишу я:)).

Когда человек выходя на дорогу не только бежит а ещё и головой думает, 80% книжек можно вообще в расчёт не брать, оставлять только фундаментальные основы выстраивая всё остальное индивидуально, а так, чужие мысли, чужие принцыпы, это всё равно что чужие носки на себя примерять, думаю не так уж это и приятно когда есть понятие носки как базовое, можно взять новые и только те, которые подходят только отдельно взятому человеку:))

ORTOPED

Там, где у вас якобы было 40.41, дистанция была на 400 м короче. Не хотелось вас огорчать, но увы. А про "без напряга, без подготовки" это все двоечники так рассказывают. Вобщем учитесь, учитесь, когда вы уж поймете наконец.:о))

80% книжек можно вообще в расчёт не брать, оставлять только фундаментальные основы выстраивая всё остальное индивидуально, а так, чужие мысли, чужие принцыпы, это всё равно что чужие носки на себя примерять

Старая хорошо знакомая песня. Отрицание авторитетов; пламенные призывы искать некие свои индивидуальные пути там, где кратчайший путь давно известен; неуемное желание опустить собеседника в разговоре.. и прочие подобные закидоны свойственны подросткам, жаждущим самоутверждения. Для взрослого человека подобное поведение достойно сожаления, ибо свидетельствует о недостаточном умственном развитии.:о(

Ну вот начинается каплюжничество:)) Даже если и так то я не настолько шкурный человек чтоб выщитывать эти метры. Дистанция была заявленна как 10км и если у кого то есть какие то вопросы нужно обращаться к организаторам по поводу пересчёта официальных результатов, а так, 10км - 40.41)) Может они специально так сделали потому что половина дистанции в приличный подъём была, а финишный отрезок так вообще те же метров 400 в гору, учитывая 4 круга - 4 раза. Так что вы явно мне оценочку то занизили и я нисколько не огорчился:))

Здесь всё просто, к отменной технике бега мне нужно набрать объём, скорость и скоростную выносливость и результат не заставит себя ждать, через пару лет некоторые смогут досадно удивиться, но спешу обрадовать, пока у меня превалируют другие приоритеты, а бег позволяет мне быть здоровым, ФУНКЦИОНАЛЬНЫМ во всех отношениях чтоб наслаждаться жизнью со свободной и здоровой головой:-)).