02.01.13 легкий кросс - 22 км. :: Дневник :: bama_boy :)

02.01.13 легкий кросс - 22 км.

02.01.2014 14:36

Пробег 22,01 км.; средний темп 04:50 на км. ;средний пульс 142

старт в 11:13…шоссе...асфальт...холмисто...-3С..

11,00 км. - ср.темп 04:57 мин/км; ср. пульс 141

8,00 км. - ср.темп 04:47 мин/км; ср. пульс 142

3,00 км. - ср.темп 04:30 мин/км; ср. пульс 147

← к дневнику пользователя

Комментарии (2)

02.01.2014 14:53

Здорово, у кого то асфальт. ;-) С новым годом Дмитрий.

02.01.2014 14:58

Костя,спасибо!!! и тебя С НОВЫМ ГОДОМ :))))

у тебя он настоящий,не то что у нас...больше на европейский похож...

Чтобы оставить комментарий, вы должны зарегистрироваться или войти на сайт.