bama_boy :): Дневник

"Дмитрий, айда завтра зарубимся у кого темп быстрее будет - у меня на 12км или у вас на 21. У меня существенная фора по расстоянию, но я ж старый, мне можно :)"

вот это круто! Виталий опытный боец, расставил сети :))

Да, Алексей, но у Вас есть марафон и не один из 3х часов, а у нас нема :))))

 может все же 3:55 начать???)))))

да время конечно мощное :) я подзагнул... но думаю завтра после первых км все станет ясно-как бежать :)

эх... люблю ставить перед собой цели...правда иногда перегибаю палку...

Я думаю в 30 июня и у Вас появиться результат из 3 часов в марафоне)))

Алексей,спасибо! еще надо тренироваться и тренироваться... время есть...

Блин, не могу уснуть и все ...

Дмитрий, больше делайте незначительных стартов, тогда мандраж пройдет. Бегайте всякие там пятерки и десятики вместо темповых, если возможность есть.

Был тут помнится Алексей Борисов. Даже к нам в Гагарин собирался...
Считал его очень перспективным.... Но зимой он очень сильно "ударился" в лыжные марафоны. 
Сейчас его на сайте я не наблюдаю. Может кто знает, где он...??(

Перед каждым стартом так волнуетесь?:о)) Зачем, не за флаг страны же бежите. Все будет хорошо, а если даже не будет, то невозможно делать личники в каждом забеге.

Впринципе согласен с Vitali Antipov. Лучшая тренировка - это старт. Но не за неделю до марафона же...   И не за неделю до половинки. В лучшем случае за две недели до таких стартов можно участвовать в 5-10, а иногда и 15км. соревнованиях. И то акцент делать не на установлении личных рекордов, а как этап воспринимать это, к подготовки к более важным стартам.