bama_boy :): Дневник

Да ребята, читаю и дива даюсь, +21гр. это разьве жара? Что ж вас так плющит то?

Жара в моём понимании это от +30 и выше.

переходного периода небыло-весна кинула нас ))) после зимы сразу лето )))

начинал бежать было 21 в тени,заканчивал 27 в тени...

а тиграм им пофигу. они там в африке выросли в жаре своей

А у нас в Нижнем можно подумать по другому, тоже самое.

Сегодня побежал на улице было уже +24 и солнце, пробежал 20км вроде всё хорошо, с собой была бутылочка воды на 200мл. Завтра снова 20км. с той же бутылочкой.

После завтрешней 20ки первый раз выйду на недельный объём в 115км.

Дмитрий, нормуль. молодец.

так держать. как вода в Волге? хоть градусов 15 есть, или еще ниже?

Алексей, имхо, тут температура воздуха  еще не главное.

по  гамбургскому счету, Солнце на неподготовленную кожу еще как давит.

да и на подготовленную. вспомните классику про поджаривание яиц на капоте автомобиля.

меж тем высота солнца над горизонтом намедни - как в двадцатых числах августа.

да если учесть еще неправильное питание, вообще "кирдык".

я вчера при +22+23 не особо весело по солнцу бежал,

а при +24 после заката, так даже не особо и устал. как бы. хотя в обоих случаях

темп был невысокий.

Алексей, все мы разные и безобразные ))))

Сергей, думаю пониже будет по ощущениям... бодриттт :))) после пробежки самое то)))

В районе Самары вода в Волге 6,5 градусов.Проверено.Откуда такие цифры ? ))))

думаю у нас тоже самое) так что что пониже подтвердилось)))

 Солнце на неподготовленную кожу еще как давит.

да и на подготовленную

Сергей, вы возможно представляете бегущего рядом со мной и держащего над моей головой большой зонт гасторбайтера, это не так. Мне очень хорошо знакомы все прелести солнышка :о)))

а у тигров не кожа, а шерсть, в которой воздушная подушка