Как и запланировал выбрался вечером побегать...
Навалило снега,поднялась сильная метель(в 100 метрах уже ничего небыло видно)...пробег получился по ощущениям не обьемный,а силовой какойто... жесть...в таких условиях не бегал:борьба с ветром,буксующие насквоз мокрые кросовки....)))веселуха... в один момент меня уже даже посетила мысль-а может леч и поползти,чтоб сопротивление ветра было меньше))) а на 2ой половине как планировал надо накатывать в темпе)))упирался... план выполнил)
щас сижу дома и уже весело... а на дистанции,думал как бы уже добежать...
отличный выдался денек)))) зато запомнится на долго))
как итог за вечер:
28.61 км за 2ч:25м:58с. Темп средний: 5:05 мин/км.
14,31 км. - 01:14:35 (ср.темп 05:13 мин/км; ср. пульс 146)
14,30 км. - 01:11:23 (ср.темп 05:00 мин/км; ср. пульс 160)