[email protected]
+7 (915) 280-21-33

bama_boy :): Дневник

Главная > Пользователи > bama_boy :) > Дневник > 23.02.13 закатал вчерашний пробег

23.02.13 закатал вчерашний пробег

23.02.2013 10:21

Пробег 20,09 км. ; время 01:55:43; средний темп 5:46 на км.; средний пульс 138 (max-147/min-119)

 

Вчера в 10 вечера вырубился,проснулся в 6 утра...выспался...оделся и побежал...

 

 
No.
 
Duration
(hh:mm:ss)
Distance
(km)
Avg HR
(bpm)
Avg Pace
(min/km)
Split Time
(hh:mm:ss)
Split Distance
(km)
 
1.
00:59:24 
 
10.01 138 05:56 00:59:24 10.01
 
 
2.
00:55:58 
 
10.02 139 05:36 01:55:22 20.03
 
 
3.
00:00:20 
 
0.06 140 05:42 01:55:42 20.09
 
 

 

итог за неделю 115,4 км.

Piloris Piloris
23.02.2013 11:28

К полету в космос - готов ! А кто еще присоединится к Дмитрию?

 

bama_boy :) bama_boy :)
23.02.2013 11:34

Спасибо,Александр! И Вас с праздником! В детстве глубоком мечтал быть космонавтом, потом летчиком истребителя...) 

sna-fk sna-fk
23.02.2013 13:18

А у меня вечером праздничная десяточка)

NektoSK NektoSK
23.02.2013 14:06

К празднику длительная 24 км. ( так получилось по плану), мог бы и на 1 км. меньше, чтоб смотрелось лучше.

Евгений Кадкин Евгений Кадкин
23.02.2013 15:30

Присоединяюсь- набегал 23,86 км. в праздничные выходные.

Танавский Виктор Танавский Виктор
23.02.2013 21:39

Сегодня дежурные 21км.  

Чтобы оставить комментарий, вы должны зарегистрироваться или войти на сайт.
 © 2010