bama_boy :): Дневник

Тоже побегу завтра длительную после 15 км.., возможно с горками. ;-)

Суббота - день длительных пробегов :-) а я побегаю и в баньку... приводить мышцы в порядок после трудовой недели :-) 

у меня завтра банька, ибо по субботам мастера в компании таакой пар делают... а длительную в вскр.

А сколько у кого считается длительной ?? Не изучал вопрос.Начиная с 20и для себя считаю длительным забегом.Более 26 на тренировках никогда не бегал.

По мне - больше 30-ти,хотя меня за это ругают... Но люблю бегать длинные... Посмотрю по самочувствию,завтра 36 планирую 

А я завтра иду гараж откапывать от снега. А то тепло и тает. Есть вероятность того, что вода пойдёт внутрь гаража. Так что у меня ОФП!)))

)))) офп- тоже полезно... У меня тоже есть вариант- почистить 1,5 км. дороги лопаткой, чтобы домой проехать... а то каждое утро и вечер по 1,5 км пешком домой)))-зато полезно... Воссстановительная хотьба)