bama_boy :): Дневник

Действительно надо отдохнуть! Уже буквы путаете.

Или наоборот - срочно на марафон!

Дмитрий! Давно слежу за Вашими пробежками. Вперёд, на ближайший марафон! Вам уже готовиться к нему не надо, Вы уже готовы.

Михаил,спасибо!

на самом деле желание очень большое пробежать свой первый марафон...уже не терпится!впринципе уверен что пробегу...ближайший будет:

28.04.2013-42.195 км-XXV-й Апрельский марафон клуба «Мир»,(Москва)

но думаю надо всетаки поготовится еще...))

заявился на 

30.06.2013-42.195 км-24-й Международный марафон “ERGO - Белые Ночи”,(Санкт-Петербург)

а до этого 3-4 половинки официальных пробегу до Питера

Михаил, а вот еще что (извиняюсь, что скопирую только что написанные слова Константину на Аэробии, но там написал как есть)касается моей подготовке…

«вот честно говорю как есть- не знаю Константин, что и как будет...это я о своей подготовки конкретно...просто иногда сижу думаю, анализирую свою подготовку...с одной стороны вроде все верно-хорошие объемы, вроде скорость (даже по сравнению с осенью)увеличивается...все правильно...но не перегружаю ли я себя???не с высоким ли пульсом я бегаю- а это же очень важно...хотя по самочувствию- прекрасно...чувствую что надо отдохнуть- тдыхаю, кстати вечернюю тренировку сегодня отменил...устал...

..

Чем меньше об этом думать, тем лучше. И правильно, что отменил тренировку, если устал. Иногда отдых важнее тренировки. На следующий день побежится легче... А ближе к марафону, как опытные люди советуют, надо снижать километраж.

Всё получится!

В этом даже не сомневаюсь) главное желание) спасибо ;-)

Вам уже готовиться к нему не надо, Вы уже готовы.

ЭТо точно, а то перегоришь, перебегаешь. Или сразу быстрее 3 часов первый. ;-)

))) вот последнее мне нравится больше))) хотя не представляю пока как из 3х часов его можно выбежать...этож надо 4.15 на км бежать

Пробег 22 км. ; средний темп 4.59 на км.;

хорошая работа, Дмитрий. поэтому и спалось, наверное, как у Христа за пазухой.

А старт от здания цирка, примерно, судя по карте? (раньше думал, что "Рябеево", а оно "Ребеево" оказалось))))

Да))) имено так))) да у меня там офис, с него обычно и выбегаю...рядышком с цирком...бывал и в Твери?;-)

Дмитрий, я там три года штаны в вузе протирал с 1994 по 1997 г. ))) Даже занесен на доску вечного почета))) Жил на Зои Космодемьянской д.8 кв. 136. Интересно, что ящик с непосильно нажитым добром в коридоре на замочке оставил, думал, когда-нибудь заберу.)))