Блоги
O беге
Самый высокий зафиксированный сердечный ритм участников Нью-Йоркского марафона за несколько лет - на мосту Verazzano Narrows (AHR 172 bpm против 165 bpm на других участках трассы). Такая информация собрана аналитиками с помощью ресурса www.strava.com и предоставлена в использование интересующимся. Мол, сердце стучит? Волнуетесь? Это нормально: большинство волнуется.
Похожая степень анализа, подготовки и обеспечения необходимым на старте Нью-Йоркского марафона прослеживается во всем. Как в школе Монтессори: все продумано, подготовлено, расставлено по местам.
В 6 утра рядом с New York Public Library образовались очереди как на выставку итальянского ренессанса в Пушкинский музей. Опция выбрать транспорт от организаторов открылась за несколько месяцев до старта и была завершена накануне на экспо. Возможности добраться своим ходом также присутствовали. Благодаря продуманной логистике, контролю полицейских, усилиям волонтеров, хорошо различаемым сигналам и ограждениям, многотысячные очереди были достаточно быстро и безболезненно погружены в автобусы, предоставленные организаторами.
Знакомясь с волной, в которой побегу, я болтала с триатлетом-финишером Коны, предложившим$20 за глоток моего горячего кофе. Мне еще сложно сравнить ветер Коны и Нью-Йорка, но я утвердилась в мысли, что если на Коне, несмотря на сильный ветер, так хорошо, как подтвердил «мой финишер», то забег в Нью-Йорке gonnabefunanyway. Несмотря на сильнейший ветер, jetleg, то, что готовиться к марафону мне так и не пришлось, вопреки 35-дневному Ironman’у и запущенному три дня назад новому бизнес-проекту.
В автобусе я присела рядом с почтительным джентельменом лет 80-ти, ехавшим на свой первый(!) марафон. Вспомнился Андрей Чирков, герой книги «Возраст счастья», мой герой; Levent Aksut, который в свои 81 вместе со мной переплыл Босфор в 2014 году (правда, в отличие от меня, в 25-ый раз!); Ed Whitlock, выбежавший марафон из 3-х часов в возрасте 70+.
Примерно через час автобусы доставили нас в стартовый городок. Казалось, что места оживленнее нет на всем свете, а также что именно это место – место проживания бездомных. За бездомных вполне могли сойти мы: в потертой одежде, участники марафона сидели в картонных коробках, тянулись к спонсорскому кофе, пончикам и теплым шапочкам от Dunkin’ Donuts и батончикам Power Bars, бесконечными рядами шли в поисках своих разноцветных районов-деревень. Путь к моему, голубому району-деревне с, предположительно, самой быстрой стартовой волной, был самым длинным, поэтому я прошла весь город. Прошла, и с радостью отметила, что моя волна – самая атлетично сложенная и модная.
Несмотря на все усиливающийся ветер, мне было тепло. Тепло иррационально: от осознания всеобщей сакральности происходящего и моего собственного, личного счастья участвовать в таком событии; тепло физически – от «громовской» фольги, предусмотрительно привезенной из Москвы. Более того, мне было горячо: хотела поскорее встать на стартовую линию, скинуть с себя в унисон с другими атлетами «одежду для бездомных», создав фейверк в поддержку тех настоящих бездомных, которые после забега, получат оставленные нами вещи, и вырваться стремительным вихрем из зоны комфорта, ворвавшись в будоражащий вихрь марафона. Я с нетерпением ждала, когда начнется праздник.
В 8:30 стартовали элитные атлеты, использующие коляски (wheelchair division). Я не видела их на старте, но встречала позже отдельных атлетов на дистанции. Встречая, аплодировала. На эмоциональных подъемах – физически, во время сбережения энергии – эмоционально. Бежала, вспоминая Сережу Александрова, потерявшего на пути к покорению Эльбруса обе ноги, и так быстро и красиво бегущего со мной рядом несколько месяцев назад по Москве. Примерно так же, как вот тот бегун сейчас бежит рядом со мной на пластиковых протезах…
8:45 – старт Foot Locker Five Borough Challenge, собравшим пять атлетов из пяти районов Нью-Йорка, которым бег помог преодолеть тяжелые жизненные ситуации. Единственная из них девушка Judith Rubinstein, оказавшись в Иордании, сперва активно заедала стресс, а потом, досыта наевшись собственным ожирением, в стране, где не принято бегать, особенно женщинам, соорудила 8-милевый трек для тренировок через собственную гостиную и подъемы по лестницам в здании, где жила. Её история напомнила о чилийце EdisonPena, который в заваленной на 69 дней шахте, на глубине около 700 метров, готовился к своему первому марафону, тоже в Нью-Йорке. Пять атлетов Foot Locker Five Borough Challenge бегут вместе 13.1 милю, и только могут разделиться в борьбе за титул Foot Locker Five Borough Challenge сhampion.
8:55 – старт атлетов с ограниченными возможностями (Achilles Handcycle Category and Select Athletes with Disabilities). В одиночку, в сопровождении иных атлетов, порой связанных с ними физически, на протезах, на колясках – они разрушают любые возможные стереотипы о (не)человеческих возможностях.
9:10 – стартовали женщины pro. Фавориты гонки, включая выигравшую с трехсекундным(!) отрывом кенийку Mary Keitany (2:25:7); поделившуюся накануне со мной тактикой прохождения трассы Linden Desiree (пятый результат в общем женском зачете, первый среди женщин из США - 2:28:11) и девушку, которую особенно уважаю и ценю, Annie Bersagel. Разрушительница стереотипов, высококласный юрист, закончившая марафон за 2:33:02.
9:40 – Старт. Мой Старт.
Последние слова, которые я слышала перед Марафоном, - слова Тренера «я горжусь тобой». Так Миша Громов проводил меня на марафон, из-за которого мы спорили разве что чуть меньше, чем из-за моего Ironman на Майорке ровно за 35 дней до этого. Ни одну, ни другую гонку я с Мишей не согласовала. А значит, вся ответственность была на мне. И хотя я верю, что не стоит давать официанту чаевые до того, как он вас обслужил, я свои чаевые получила, и пришлось нести их с собой и думать, как их отрабатывать.
Весь год, пока я готовилась к Ironman, основная часть моих тренировок была направлена на выносливость. После финиша у меня было огромное желание выдавать взрывные скорости. Миша не давал, немым упреком посылая скриншоты моих тренировок, которые я в его отсутствие провела быстрее, чем он для меня запланировал. Все мое естество бунтовало, я проглатывала книгу за книгой, чтобы найти научное объяснение происходящему, я хотела бежать на пределе возможностей. Но поскольку марафон пришелся на фазу восстановления после Ironman, установка была ориентироваться на пульс и беречь себя. «Ок», - сказала я себе, - «расслабь сознание, растворись в моменте и наслаждайся». Хотя, черт возьми, мне нужно было отработать чаевые, и прошлая гонка не могла быть оправданием. Так что «из 3:30», - добавила я про себя, - «просто из 3:30, не быстрее, не медленнее».
Звук стартового пистолета для меня стал началом симфонии. Я радовалась, как ребенок, наконец-то дождавшийся начала праздника. Побыв наедине с чувством чуда (ведь праздник – время чудес, да?), я стала вслушиваться в музыку трассы и подпевать.
Не о беге
Мы стартовали в Staten Island – “забытом” районе Нью-Йорка, как его иногда называют местные жители. И хотя в другое, не марафонское, время, возможно, в этой части Нью-Йорка действительно немного чем можно заняться, 2 ноября, Staten Island был переполнен людьми, движением, эмоциями.
Из-за сумасшедшего ветра я все еще не отпускала фольгу, решив аккумулировать тепло до конца моста Verrazano Narrows. Этот же сумасшедший ветер разрывал её искрами-звездами и уносил в Hudson River. Поскольку на мостах болельщикам находиться запрещено, мы, атлеты, были «в полном одиночестве». А точнее – весь мост заполнился единением. Я, логичная и рациональная, ощущала не поддающуюся логике глубинную связь со всеми вокруг, с горбатым мостом, с бескрайним небом. Там и тогда мы создавали и проживали один и тот же момент. И хотя все лица были обращены в одну сторону, казалось, что у нас уже завязался один на всех полилог. Синхронное движение японских ASICS (занимательно: на Токийском марафоне на ногах у наблюдаемого мной большинства были американские Nike) придавало еще больше сакральности происходящему: anima sana in corpore sano. Моя волна включала мужчин pro, то есть была очень конкурентной. А находиться среди тех, кто лучше, - еще один повод to give it all.
Уже скоро я оказалась в Brooklyn, в противоположность Staten Island, - наиболее населенном районе Нью-Йорка. Со времени жизни в Штатах я называю Brooklyn американским Петербургом, креативным и немного бандитским, а еще - всегда заставляющим улыбаться. Огромное скопление болельщиков радостно встретило нас дерзкими, а порой – откровенными плакатами.
· Brooklyn v. You
· Run like I’m chasing you (эта табличка трепыхала на шее внушительных размеров немецкой овчарки).
· Run faster – your nipples are not bleeding yet.
· Run bitches, run!
Пробегаем первый район Brooklyn - Bay Ridge; Sunset Park с его Собором святого Михаила и яйцеобразной колокольней; Barclays Center – база Brooklyn Nets, играющих в NBA; Brooklyn Academy of Music. В еврейском квартале Satmar Hasidic я, возможно, была единственной еврейской женщиной, яростно болеющей за каждого бегущего. А впрочем, воскресенье для евреев – обычный рабочий день – все заняты своим делом. Williamsburg: чувство консьюмеризма и потребительства у меня все больше стремится к нулю, но вот то винтажное платье на витрине одного из многочисленных креативных магазинчиков я бы приобрела с удовольствием. Но пойди-дойди до этого их Williamsburg с его магазинчиками. То ли дело марафон. Greenpoint: кажется, поляки откуда-то знают, что я своя. Совпадение (в которые я не верю): кто-то из толпы кричит: “Look, she is an Ironman!” Оглядываю себя: из внешних признаков Ironman на мне только перчатки, на которых уже давно стерлась буква “m”.
Мы уходим в следуюший район Нью-Йорка – Queens и оказываемся на улице, одноименной той, где гуляли накануне в Prinston, Nassau. По-моему, это столица Багамов, а значит, - рай? И тут же – в подтверждение – плакат в чьих-то руках «Queens loves you!» Спасибо. Я побежала дальше.
Обалденная, пронзающая, окрыляющая часть дистанции – мост Queensboro. Снова, никого, кроме бегунов, ничего, кроме чистого бега. Кажется, я слышу и чувствую дыхание каждого. «Очистившись», вижу умопомрачительный пейзаж Manhattan.
Ненадолго забегаю в Bronx. Буквально, успеваю только прочитать мотивирующую надпись «Run faster, run away from Bronx» и теперь уже до конца гонки оказываюсь в Manhattan. El Museo del Barrio, Museum of the City of New York, Jewish Museum, Guggenheim – пробежалась по музеям и устремилась в «легкие Нью-Йорка» – Центральный парк. Примерно тогда обогнала Macca (Chris McCormac), участвующего в проекте Wounded Warrior, поддерживающем пострадавших военных и их близких (т. е. бегущего в паре с ветераном войны), и побежала рядом с Caroline Wozniatski.
Обо мне
Знакомые и новые лица, возгласы, костюмы, прикосновения ветра, улыбки, участки города, бренды, виды, звуки, частицы энергии сложились в рандомные впечатления на марафоне, а после – в воспоминания, абсолютно особенные и неповторимые.
С Нью-Йоркским марафоном в мою жизнь ворвались новые люди, навсегда меня изменившие. Эти люди невероятные, и невероятнее их самих только те изменения, которые они с собой принесли. Их дыхание, биение сердец, поддержка создали бесподобную марафонскую симфонию, где у меня теперь есть несколько написанных тактов.
Я завершила дистанцию за 3:27:31, став первой среди россиянок, принимавших участие в старте, и войдя в топ 2% из более чем 20 000 всех женщин. Поймала мишино «Крутая!», медаль и пошла работать над новой мелодией. Эпилог Нью-Йоркского марафона стал прологом новой истории, которая достойна новой красивой музыки. Услышимся;-).
