БлогиЯ туда тоже собирался. Но в этом году не поеду. Жду отчетов, чтобы лучше приготовиться к следующему году )
| Автор | Сообщение |
raslovo
|
07.03.2014 16:00 Я туда тоже собирался. Но в этом году не поеду. Жду отчетов, чтобы лучше приготовиться к следующему году ) |
TYB
|
22.04.2014 18:21 Владимирович, добрый день! Думаю, информация ниже удивит Вас еще больше. Из Китая прислали гайдбук по стене. Теперь все стало понятно, почему 1 майский марафон (далее 1GW) самый трудный и почему его нельзя сравнивать с аналогом 17 мая (GWA), раскручиваемый альбатросом. На GWA рекорд чуть больше 3:30. На 1GW, улыбаемся, 6:17 у мужчин, 7:54 у женчин. Причем, в обоих случаях, рекордсмены-мужчины выходят из 2:15 на равнинных марафонах. Забавно? :) Прыгал я по лестницам и бегал по всем подъемам и спускам всю зиму. Оказалось правильно. 2 недели провел в Таиланде, только вернулся. Нашел спуски\подъемы похожие, но не та крутизна :) А теперь преамбула. Я бегаю всего 4 года, так что извините, мне в диковинку. 42 устойчиво выхожу из 3:30, за 6 часов пробегаю 67 км. Охренел я от удивления, когда почувствовал усталость после 6 км подъема на высоту чуть более 500 м (общий подъем больше, т.к. дорога \бездорожье прыгало вверх\вниз). повторил цикл. в первый день после 24км я начал понимать, что к Китаю не готов. Я на пределе. Продолжал бегать. Пульс на подъеме спал со 185!!! до 145 за 10 дней. В последний день сделал 3 цикла (36 км). Теперь чешу репу: осилю ли 1GW за 10 часов? А вы про 5:30 :) (см. рекорды бывалых). Может, многие, кто скажут, что это уже не бег - будут правы. С другой стороны это точно марафон. Мое "очкование" связано с непониманием как будет реагировать мой организм после 6 часов каторжного труда, с учетом, что за 6 часов я преодолею ~2\3 дистанции. Парни, пожелайте удачи, боюсь я :)))) С меня отчет. (отредактировано 22.04.2014 18:44) |
Владимирович
|
22.04.2014 21:56 Юрий! От всей души желаю удачи и победы над стеной и собой! Вызов брошен, отступать нельзя! А то, что Вы осознаёте все трудности, говорит о трезвом и взвешенном подходе к задаче. Верю, что она будет решена, несмотря на все сложности. "Мандраж" - это нормально, обычное предстартовое волнение. Всё получится!
|
TYB
|
22.04.2014 22:44 Спасибо, Михаил! Буду стараться, буду учиться, тем более есть у кого. |
TYB
|
10.05.2014 00:37 Пробежал :). Подробный отчет напишу на след. неделе если нужно и будет у кого интерес :) Сейчас в общем. Рекорд трассы в этом году не был побит и остался 6 часов 17 мин. Мое время 8:41 (25 место из почти 400 участников). Что вошло в мой план и оставило силы на перемещение в Тибет через несколько часов после финиша. Воистину, красотища! Это единственный марафон в Китае, в котором доступно более 30 км стены, в т.ч. более 21 тыс. ступенек, кусок не реставрированной стены без боковых ограждений (слева-справа пропасть), открывается только первого мая. Судя по гармину, более 3км общая высота подъема\спуска. Сравнивать его с другими Стеночными марафонами не имеет смысла (ближайший 17 мая имеет трассу проще, преимущественно по двум деревням а не по стене, ну и рекорд там ~3:30, что еще раз подчеркивает упрощенность трассы). Кто скажет что 1 мая не беговой, а климбинг марафон - будет прав. По официальным цифрам много подъемов с уклоном 60 градусов и высотой ступенек 40 см. Т.е. часть трассы приходилось на четвереньках. Смотришь наверх и хочется сдасться, но ползешь, бежишь сквозь зубы, пьешь воду и ешь, живешь в беге и движении через силу более 8 часов... Великолепный опыт скажу я Вам, и очень советую именно этот марафон.
(отредактировано 10.05.2014 00:39) |
Владимирович
|
10.05.2014 05:22 Юрий! Очень рад, что мне удалось поздравить Вас первым на нашем форуме! Проснулся рано для пробежки, случайно заглянул, а тут такое! Впечатляющий результат, высокое занятое место! Примите мои самые горячие поздравления и пожелания новых достижений! Отчёт обязателен, и как можно более подробный! Зачем же мы здесь общается, если не для того, чтобы делиться своими впечатлениями с товарищами? Ждём с нетерпением! |
Танавский Виктор
|
10.05.2014 13:36 Место элитное занято Вами)) Поздравляю)) |
Baradas
|
10.05.2014 14:29 Поздравления !!! Молодцом !!! |