Хочу через 10 лет пробежать марафон в Берлине :: Системы тренировок :: Форум

Добро пожаловать в наш клуб! Здесь вы можете найти друзей и единомышленников, обмениваться информацией, общаться. Если вы еще не являетесь членом клуба, то зарегистрируйтесь, это позволит вам в полной мере представить себя на сайте, оставлять комментарии и полноценно общаться. Если вы уже зарегистрировались, то войдите на сайт.

Автор	Сообщение
Толстяк	17.05.2013 22:52 ну гдето финиш в первой 20 ке мне щас 30 стукнуло уровень на данный момент, 10ка за 55 мин. вопрос слегка наивный и юморной, но мотивирующий. как? хотябы в теории...
ПреподавательПДД	19.05.2013 18:21 В первой 20ке? Ваше время должно быть хотя бы 2:10-15. Считайте теперь темп :-) В общем примерно, представьте как нужно бежать 10км за 30 минут, вот так, только весь марафон :-)) Цель - полумарафон за 1:14:59

Форум: Системы тренировок: Хочу через 10 лет пробежать марафон в Берлине