Форум: Свободное общение: высокий пульс

заметил что после длительных на среднем 140 -2-3 часовых на следующий день пульс выше обычного ударов на 10,даже если на веле проеду 100 км за 4 часа то потом 2 дня пульс повыше,отсюда следует вопрос что сердце устает?я сам себя отлично чувствую и хочется позанематся но пульс говорит о том что я устал?а как же тогда селуянов с его велогонщиками которые по 8 часов каждый день готовятся чтобы перейти в профики?мне всего лишь нужно тренироватся по 2-3 часа 6 дней в неделю.у меня нет никаких стремлений к результатам и тд,я как бы психологически этого хочу,че делать?как восстанавливатся быстрей?есть у бегунов фишки свои?весь инет уже перелопатил

как вообще тренироватся то много?120 км в неделю например,я тупо сломался от такого,но ведь многие люди делаю каждый день по 20 км.или про тетку какую то слышал бежить 365 марафонов за год тобишь по 42 каждый день.