Второй марафон :: Системы тренировок :: Форум

Добро пожаловать в наш клуб! Здесь вы можете найти друзей и единомышленников, обмениваться информацией, общаться. Если вы еще не являетесь членом клуба, то зарегистрируйтесь, это позволит вам в полной мере представить себя на сайте, оставлять комментарии и полноценно общаться. Если вы уже зарегистрировались, то войдите на сайт.

Автор	Сообщение
Витторио	27.09.2016 11:27 Всем доброго! Пробежал свой первый марафон в Москве 25 сентября. Время - 4:25:19 . Думал будет быстрее но горки вниз сделали свое дело) Тренировался в Питере, там все равнинное. До этого были два полумарафона 1:59:07 и 1:56:20 Недельный набег был в районе 50 км. Хочу поучаствовать в Сочинском марафоне. Подскажите подходящую программу тренировок для этой цели? (отредактировано 27.09.2016 12:27)
Baradas	27.09.2016 21:45 Коллега, нет тут никакой программы. Восстанавливайся. А мой тебе совет - не части. Мало отдыха после первого в жизни марафона и набег недельный мизерный. Удачи на будущих стартах!

Форум: Системы тренировок: Второй марафон