| Автор | Сообщение |
Вакуленко Павел
|
12.10.2015 09:04 Добрый день форумчане! Нужен совет от опытных людей! Как не растерять спортивную форму в зимний период. Помимо бега занимаюсь футболом 3 раза в неделю и хоккеем 2 раза в неделю есть вело тренажер. Погода в белгороде вообще не понятно какая систематически бегать не получится . Думаю на беговую дорожку ходить в осенне зимний период. Кто как поддерживает себя в зимний период. Бегом начал увлекаться относительно недавно а точнее 2 года. Если снег будит на лыжах выхожу . Както так! |
Фруктенштейн
|
12.10.2015 09:35 Павел, "снег" и "бег" рифмуются, и это неспроста! :) Прочитал: http://prochital.blogspot.com
|
alexey42195
|
12.10.2015 12:34 Вы просто ас физкультурник!!! Вопрос для чего вам бегать? Если есть цель стать быстрее чем вы бегаете, то зимой лыжи и велотренажёр помогут поддержать форму, но лучше одеваться по погоде и бороздить поля леса , где есть тропинки и лыжня и квадроциклов борозда!!!
|
Paragelmen
|
12.10.2015 13:55 Футбол и хоккей - это уже 5 тренировок в неделю. Можно велотренажер покрутить в низком темпе еще один раз. Этого мало? |
Казанцев Николай
|
12.10.2015 20:37 Бегать можно круглый год в почти любую погоду, в Белгороде так уж точно |
DimaBV
|
16.10.2015 20:40 Я бегаю и летом и зимой. -20, 25 не помеха. Зимой конечно сложно, холодно, лед скользко, оттаит вода и т.п. техника страдает, но сам 2 зимы отбегал, нормально. Только кросовки непромокаемые нужны и нормально. |
mfm
|
28.10.2015 01:55 В прошлом году бегал зимой до -20 (ниже температуры просто не было). Для коротких быстрых отрезков по 1 км ходил в манеж. Для темпового бега честно говоря не помню, что-то в манеже делал, что-то на улице бегал. Бегать на морозе можно долго, было 3:17 самое большое время. Обычные кроссовки, нижний слой - на ноги и на тело обтягивающий, дешевый take five с ebay, сверху флисовая кофта, иногда еще и ветровка, снизу обычные спорт. штаны. Можно бафф купить. (отредактировано 28.10.2015 01:57) |
Блоги