Тренировочный план к полумарафону. База не ахти, мало времени :: Системы тренировок :: Форум

Добро пожаловать в наш клуб! Здесь вы можете найти друзей и единомышленников, обмениваться информацией, общаться. Если вы еще не являетесь членом клуба, то зарегистрируйтесь, это позволит вам в полной мере представить себя на сайте, оставлять комментарии и полноценно общаться. Если вы уже зарегистрировались, то войдите на сайт.

Автор	Сообщение
spase74	08.10.2015 22:55 Коллеги, прошу совета. Хотел бы в январе пробежать полумарафон с результатом в районе 1:50. База на сегодняшний день сильно не ахти, плюс много бегать возможности нет - по часу раза 2-3 в неделю плюс подольше на выходных - максимум, плюс часов 6 в неделю кросс-тренировок на катке. Реально ли это вообще? Если да, то на что обратить внимание при подготовке? И немного оффтопично - в чём можно бегать зимой, где посмотреть подходящую обувь? Все пробежки "с начала времён" тут: https://www.strava.com/athletes/9398626 Спасибо.

Автор

Сообщение

spase74

08.10.2015 22:55

Коллеги, прошу совета.

Хотел бы в январе пробежать полумарафон с результатом в районе 1:50. База на сегодняшний день сильно не ахти, плюс много бегать возможности нет - по часу раза 2-3 в неделю плюс подольше на выходных - максимум, плюс часов 6 в неделю кросс-тренировок на катке.

Реально ли это вообще? Если да, то на что обратить внимание при подготовке? И немного оффтопично - в чём можно бегать зимой, где посмотреть подходящую обувь?

Все пробежки "с начала времён" тут: https://www.strava.com/athletes/9398626

Спасибо.

Форум: Системы тренировок: Тренировочный план к полумарафону. База не ахти, мало времени