Высокий пульс, или кто то сталкивался с пульсометром Polar FT7? :: Системы тренировок :: Форум

Добро пожаловать в наш клуб! Здесь вы можете найти друзей и единомышленников, обмениваться информацией, общаться. Если вы еще не являетесь членом клуба, то зарегистрируйтесь, это позволит вам в полной мере представить себя на сайте, оставлять комментарии и полноценно общаться. Если вы уже зарегистрировались, то войдите на сайт.

<< < 1 2 3

Автор	Сообщение
Юрий	28.04.2015 14:04 цель марафон с любым временем без перехода на шаг. При таких задачах, бегайте на пульсе 140-150 и не заморачивайтесь, иногда (раз в 2 недели) делайте небольшие отрезки до 1.5 км на пульсе 180-185уд. пол года, годик таких тренировок и марафон без перехода на шаг у вас в зачете.

Автор

Сообщение

Юрий

28.04.2015 14:04

цель марафон с любым временем без перехода на шаг. При таких задачах, бегайте на пульсе 140-150 и не заморачивайтесь, иногда (раз в 2 недели) делайте небольшие отрезки до 1.5 км на пульсе 180-185уд. пол года, годик таких тренировок и марафон без перехода на шаг у вас в зачете.

<< < 1 2 3

Форум: Системы тренировок: Высокий пульс, или кто то сталкивался с пульсометром Polar FT7?