| Автор | Сообщение |
mfm
|
05.03.2015 21:06 Подскажите, пожалуйста. Готовлюсь к марафону, бегаю по 70 км в неделю. Хромаю из-за чего-то в бедре, иногда еле-еле, иногда умеренно. Бывает, при начале бега довольно сильно хромаю, через 5 минут оно разогревается, что ли, и уже не заметно. Бег начинаю не быстро, но не трусцой - типа 5:30 на км. После трех дней отсутствия бега не прошло. Это растяжение мышцы бедра? Нужно что-то с этим делать? |
alexey42195
|
05.03.2015 22:48 Вам нужно найти спортивного врача или тренера по лёгкой атлетики, так по инету вылечить Вас будет сложно нужно смотреть щупать крутить вертеть ногу ,чтобы понять .где болит и почему. |
mfm
|
06.03.2015 01:09 Врача пока искать не буду. Предполагаю, что это следствие отсутствия разминок, растяжек и ОФП. |
Блоги