| Автор | Сообщение |
KAV
|
26.02.2015 18:48 Всем добрый вечер. Возникла проблема с подбором кроссовок для преодоления полумарафона. Мой вес 82-85 кг, рост 1,75м. Подскажите что лучше. Просмотр сайтов определённости не даёт. Все полумарафонки которые видел для лёгких весов - 75кг и ниже. Если есть кто в теме, подскажите в каком направлении смотреть. |
foxone
|
26.02.2015 19:20 Александр,вот здесь всё по существу вопроса http://skirun.ru/2014/09/19/v-chem-bezat-marafon-polumarafon/ Вес ,конечно,не марафонский,думаю лучше полумарафонки не рассматривать.Бежать в них будет несомненно легче,но суставы спасибо не скажут. |
alexey42195
|
26.02.2015 20:39 Рекомендую сбросить до 75 кг и пока не бегать полумарафон 10 км вполне нормальная нагрузка.Ну уж если не терпится ,то подошва потолще и в пятке и носке гель, а полумарафонки пока не для вас не забывайте ,что колени и стопы и позвоночник подвергаются большой нагрузке и чем меньше Ваш вес тем легче переносить нагрузки и бегать без травм!!!! |
KAV
|
27.02.2015 19:14 Спасибо, про вес учту, но сбросить не получается. На тренировках иногда 10 бегаю, хочется дальше. |
alexey42195
|
27.02.2015 21:57 Я понял,вы полумарафонки искали,что бы пробежать полумарафон, а я подумал в соревнованиях участвовать,так если просто преодолевать да же марафон обычные кроссовки очень да же подходят для этого, а вот для соревнования нужны специальные хранящиеся в сейфе и вы их одеваете только на старт или контрольный бег ну и в дождь другие похуже,а желания нужно совмещать с реальным состоянием на данный час,ведь глазами мы можем съесть в 5 раз больше,а когда едим наедаемся и хотим догнать глазную иллюзию и потом,что-то я переел,ну так же и с тренировками кажется горы сверну пробежал в одну сторону,а обратно пешком или такси вызывать... |
KAV
|
01.03.2015 23:24 Спасибо за хорошее сравнение с такси, один раз такое было. Я действительно хочу на соревнованиях пробежать полумарафон. А десятки для себя бегал на скорость. Сейчас ищу программы подготовки к полумарафону, скажем так долгие. На московский полумарафон успел зарегистрироваться только на 10 км. надеюсь летом в соревнованиях на дистанцию 21 км приму участие. (отредактировано 01.03.2015 23:27) |
Паша
|
02.03.2015 00:07 И того, что попробовал я, для полумарафона предлагаю: Asics DS Racer 9 Asics DS Trainer 19 А вот ниже и статья http://www.runlab.ru/stati/kak-vyibrat-krossovki-dlya-marafona |
SMA
|
22.06.2015 12:59 По мне, так лучше бегать в кроссовках с минимальной подошвой (а-ля босиком). Они стимулируют правильную технику бега. Всё остальное, с гелями, аммортизаторами и прочими наворотами только закрепяют существующие и провоцируют появление новых огрех в технике. Единственная проблема безподошвенных кросовок - бег по камням, корням и галькам. Хотя и это решаемый вопрос. На любую поверхность - своя техника. (отредактировано 22.06.2015 13:03) |
Блоги