Поддержание беговой формы между марафонами. :: Системы тренировок :: Форум

Добро пожаловать в наш клуб! Здесь вы можете найти друзей и единомышленников, обмениваться информацией, общаться. Если вы еще не являетесь членом клуба, то зарегистрируйтесь, это позволит вам в полной мере представить себя на сайте, оставлять комментарии и полноценно общаться. Если вы уже зарегистрировались, то войдите на сайт.

Автор	Сообщение
MAC	11.11.2014 19:58 Всем доброго времени суток! Нужен совет.. на форумах ничего толкового не нашел. Как держать беговую форму между стартами на длинные дистанции? В конкретике так. Пробежал марафон, перерыв до следующего такого же старта 3-4 месяца. Рассчитываю на 3 беговых тренировки в неделю - темповая - 8-10 км, интервальная, длинная - 20 км. Прошу комментариев. Спасибо заранее!
YurMas	11.11.2014 20:44 Есть тут неподалеку такая статья http://www.42km.ru/items/139 Может, чем-то поможет.
Юрий	12.11.2014 12:44 сообщение удалено

Форум: Системы тренировок: Поддержание беговой формы между марафонами.