Блогия создал эту тему чтобы можно было спокойно поболтать о беге с житилями других стран и городов ну и конечно с людьми из собственного города.
| Автор | Сообщение |
андрей квачахия
|
20.05.2011 14:55 я создал эту тему чтобы можно было спокойно поболтать о беге с житилями других стран и городов ну и конечно с людьми из собственного города. |
андрей квачахия
|
20.05.2011 22:09 добавляйте комментарии я создал эту тему специально для того что бы поболтать |
фунтичный
|
03.06.2011 03:39 Смотрю тему эту никто не поддерживает , а зря. Хотелось бы узнать кто с чего начинал. Я например-полный новичок в беге, можно сказать любитель, но очень хочу пробежать, хотя бы полумарафон. Только начну готовиться морально и физически, подбирая программы,как здоровье начинает выделываться. Хотелось бы узнать кто и как пришел к бегу, какие достижения имеются и главное- методы. |
Сергей Попов
|
12.06.2011 04:13 Евгения, не нужно подбирать программы - просто начните бегать. Совсем понемного, по чуть-чуть. |
qilya
|
29.10.2011 23:17 кстати,если активно ходить в баню,то она будет укреплять сердце не хуже чем бег) ( (отредактировано 30.10.2011 20:48) |
Mikhail
|
30.10.2011 20:00 Никогда баня не заменит бега, не говорите чепуху и не вводите людей в заблуждение, это чревато последствиями. Восстановиться с помощью бани после тяжелой беговой нагрузки - это - да, при грамотном подходе. А укрепить сердце "активным хождением в баню" - результат будет плачевным; один, максимум два раза в неделю. |