Блоги
Привет всем!
Я - новичок в беге. Начала бегать 5 месяцев назад. Планировала пробежать полумарафон в июле в Сан-Франциско, но оказалась в России. Поэтому решила пробежать Московский марафон в сентябре. Бегун я медленный, хочу пробежать для себя за 4:30. В настоящий момент бегаю по 45км в неделю: 2 тренировки по 10км, одна интервальная 4х800 и одна дальняя (макс. 17 км пока). Увеличиваю дальние забеги по 2 км в неделю. Вот некоторые цифры из моих забегов:
5км: 26:34, средний пульс 157.
10км: 56:47, средний пульс 162.
http://www.strava.com/activities/172374325
Мне 31, BMI 18.
Мой вопрос больше ментального характера: стоит ли попробовать пробажать полумарафон 31ого августа, чтоб хотя бы иметь представление, что такое, бежать на марафоне? Помогите советом!
Спасибо!
