Ну вот и все.Подготовка завершена.Вчера была отработка темпа.Плохо чувствую его.До старта в воскресенье пробежек больше не будет.Перелеты-переезды.Начну по 5.10 на км.Быстрее боязно )).Первый марафон после камбэка через 20 с лишним лет с пройденным циклом подготовки.ММММ-2012 бежал неподготовленный- на зубах.Посмотрим что получится.Завтра выезжаю, сначала в мегаполис потом в Ригу.
 |
Vitali Antipov 17.05.2013 07:31 |
Владимир, удачи всем нам в Риге! Вы подготовились отлично. Я абсолютно точно уверен, что медленнее 3:30 у вас марафонское время не получится. Это темп чуть быстрее 5:00 - даже медленнее темпа, в котором вы длинные пробежки делали.
П.С. Телефончик у меня сохранен - созвонимся в Риге.
 |
Baradas 17.05.2013 07:56 |
Спасибо, Виталий.К сожалению, достоверно установлено, что в городе на Волге "жыпысы" подглючивало время от времени, и 31 км в темпе 4.54, думаю не соответствует действительности.Но 4.59-5.00 уж точно было ))) Cидел - высчитывал.Cегодня из-за работы поспать совсем не удалось, но впереди 1017 км на поезде Самара-Москва, думаю это уж никак не повлияет на результат )))
Созвонимся в Риге и по пиву после финиша !!!
Блоги
