БлогиРавномерная поддерживающая тренировка. Начало 20:45
Общий объем 15 км, асфальт.
Время 1:32:57
Средний темп 6:11, максимальный 5:31
Средняя ЧСС 144, максимальная 160 (подъемы)
Как говорится - не бежится... Чем меньше дней до старта, тем самочувствие все непонятнее...
Во время пробежки слушал повесть Юрия Полякова "Апофегей" .
