БлогиВыбежал в 21:30. 2 км разминка - 5:23 и 4:48 мин/км.
Потом десятка за 44:40. Личник!!!!!! Лучше почти на 1:30.
Заминка 5:24 и 5:08.
http://www.runtastic.com/ru/users/alieksandr-romashkin/sport-sessions/56034598
На заминке, пытаясь избежать столкновения с резко взявшим вправо пешеходом, грохнулся так, как никогда не падал - разбил колено и рассек бровь.
