БлогиПробежали с Настюхой первый забег, поставили по личнику!
Настя целилась на 25 минут, пробежала за 23:26. Я целился на "из 17", пробежал за 16:45.
Вот что значит эффект соревнований, хороший настрой и погода! Ну и упорные тренировки, саморазвитие, вот это все. :)
Первые 500 м пришлось толкаться, потерял некоторое время. Потом разогнался и удалось додержать темп. Раскладка по километрам: Занял 22 место в М, Настя 107 в Ж из 4 с лишним тысяч участников. Результатами довольны. Но в следующий раз набираюсь наглости и встаю в первую линию! Надоело толкаться. Мог здесь секунд 5 точно отыгать! Трек: https://connect.garmin.com/modern/activity/1119883168
километр
темп
ср. пульс
макс. пульс
частота шага
длина шага
1
3:27
164
178
196
1.48
2
3:22
180
183
194
1.54
3
3:23
186
187
192
1.55
4
3:20
188
191
191
1.56
5
3:13
192
194
190
1.61
3:21
182
193
1.55
