Танавский Виктор: Дневник

Кроссовки Асикс Гель Лахар-4 с гортэксом которые. Да не самые удобные чтобы бегать быстро в них по чистому сухому асфальту, у них другая немного специфика, но одел их как бы по инерции, крайние тренировки бегал в них по хорошо утрамбованной снежной дороге и по снежной каше. Правда ближе к концу темповика был участок метров 150 где удалось почувствовать прелесть быстрого зимнего бега, были и проскальзывания и подскальзывания, вообщем там не держали даже Лахары, но ничего будем думать, что я использовал оттягощения на ногах!))

скромно... :)

Скромно, что ты один написал коммент, но кажется я приучил здешний народ к своим быстрым иногда побегушкам и это уже никого не удивляет!))

Сегодня затрусил вчерашнее кроссиком 12,6км. примерно по 5,40 на км. ))

Ну вобщем-то да, для вас, как я понимаю, это довольно заурядное мероприятие, а для меня например (как и для большинства присутствующих) вы где-то далеко-далеко впереди за горизонтом, поэтому чего тут комментировать, здорово конечно.:о))

Ну да....

Хорошо. Попробую чаще освещать свои тренировки!))

Витя, все нормально, до весны еще далеко, наберешь скорость

Дима, возьми на заметку тренировку, а то всё в ходе длительной темповики бегашь.

Данила,да я уже понял...спасибо)))

да и ... решил Дорогу жизни бежать...вот готовлюсь :) 

Это я так, на всякий случай :-) Удачи в подготовке и забеге!