Разминочная пробежка. 8.3км - http://runkeeper.com/user/vitalian2000/activity/216179238
Солнечно, слабый встречный ветер, 19 градусов
Началась шестая неделя подготовки, а вместе с ней и последний цикл "загрузочных" недель. Их будет три недели - много километража, но и много темповой работы. Посмотрим как пойдет.
Сегодня утром бежалось легко и комфортно. ПС не самая грандионзная, но вполне в норме.
Темп 5:13, пульс 124, ПС 646
Saucony Kinvara 3
 |
Vitali Antipov 29.07.2013 10:52 |
Павел, дистанция как и у большинства тут - 42195м :)))) Старт 8-го сентября.
А целевой результат - 3 часа.
 |
Nitnelav_ 29.07.2013 11:23 |
Виталий, мои пожелания достигнуть своей цели!!!) Хотя у многих она такая же))) Догоняйте Дмитрия
 |
Vitali Antipov 29.07.2013 11:33 |
Павел, всему свое время. Ультрамарафоны никуда не убегут :))))) А вот шанс выбежать из 3-х часов с возрастом уменьшается. Сейчас мне 42 года (хороший возраст, чтобы бегать 42км :)))) и пока еще это выглядит реальным. Когда увижу, что дальше упираться по скорости бессмысленно, то скорее всего и начну пробовать более длинные дистанции.
Валентин, спасибо за поддрежку! Дмитрий, как мощный локомотив, уносится дальше и дальше, в недостижимую даль :) Упорство, возраст и талант (конечно же) - отличная смесь для прогресса. Догнать его уже нереально, а пободаться за 3 часа - нужно однозначно :)
 |
scorp11v 29.07.2013 12:04 |
Цель из 3-х часов вполне оправданная и по текущим тренировкам вполне достижимая,
попутного ветра и удачи на предстоящем марафоне.
Блоги
