БлогиДлинная пробежка. 20км - http://runkeeper.com/user/vitalian2000/activity/122624947
Погода приятная, небольшая облачность, 12 градусов. Иногда накрапывал легкий дождик.
"Пиво - это зло. Отличное пиво - зло в квадрате. Отличное пиво на Октоберфесте - зло в кубе. Ну, а если еще туда хорошую компанию добавить, то измерить это зло квантитативно будет просто невозможно :) "
Такие вот мысли посещали меня вчера вечером, на пути домой.
Ну, что было, то было. А сегодня решил попробовать побегать. Оказалось, что не так уж и все катастрофично. То ли пиво в виде гликогена активно отложилось в мышцах и печени, то ли за два дня по бегу соскучился. Не знаю, но бежалось легко и приятно.
Первые 10км за 52:24 с плавным набором пульса со 110 до 145.
Вторые 10км за 45:18 на пульсе в диапазоне 150-165
Средний пульс всей пробежки 152. Пульсовая стоимость 742. Высоковатая пульсовая все же выдает последствия алкогольного издевательства над организмом.
Вес 69.9/68.2 Ничего не пил
Кроссовки Mizuno Wave Rider
