БлогиВосстановительная пробежка. 12км - http://runkeeper.com/user/vitalian2000/activity/118927120
Облачно, умеренный ветер, 15 градусов.
Сегодня ветер не особо мешал, да и скорость была черепашья, поэтому может и не замечал разницы когда против ветра, когда по ветру.
Бежалось мягко и в удовольствие. Старался четко конторолировать пульс, чтобы не превратить восстановительную во что-нибудь более быстрое :) Получалось неплохо, практически вся пробежка с на пульсе узкого диапазона (130-140).
Средний пульс 135, пульсовая стоимость 724
Кроссовки Mizuno Wave Rider
Вес 69.3/68.2
Завтра йога, а послезавтра начинаю вливаться в тренировочный план - бегу первую темповую после марафона.
