БлогиЛегкая пробежка. 14км - http://runkeeper.com/user/vitalian2000/activity/81153007?&mobile=false
Погода - сказка. 14 градусов тепла, солнечно, почти нет ветра.
Настроени подпортили новые Mizuno которые потихоньку стали натирать щиколотку. Самое странное, что поначалу ничего не замечал, через пару тренировок чуток заметил, но не обратил особого внимания. В этот вторник, на длинной пробежке было уже достаточно больно первый километр, а потом все исчезло. А сегодня первые два километра серьезно чувствовалось трение о косточку (отвратительная боль, уж лучше мозоли бы были), потом отпустило, но под конец пробежки опять усилилось. До такой степени, что не мог бежать. Остановился перешнуровал кросовки на одну дырочку ниже, чтобы верх не так зажимал. Вроде чуть получше стало, но все равно боль временами чувстовалась.
Прям не знаю что делать теперь. Если перешнуровка не поможет, то попробую клеить пластырь на щиколотки.
Ну, а в остальном пробежка удалась. Средний пульс 156. Вес 73.6/72.0
