Беглец: Дневник

Мясо - это, в основном, белки и железо. Если правильно подойти к питанию. то все это можно получать и из растительных и морских продуктов. Так что это помехой быть не должно :)

я тоже так думаю. а участие в марафоне поможет доказать это, впервую очередь, себе и скептикам вроде сердобольных родственников :)

Кстати говоря, на этом сайте есть статьи про вегитариацев. Так вот рекордсмен мира в суточном беге питается только растительной пище. Если ты приверженец такой пищи, то почитай эту статью, что нибудь полезное для себя узнаешь. И увереннность будет больше в своих силах и в своем подходе.

Удачи!!!

Спасибо! Но я исключил только мясо. Молоко и яйца я ем. Думаю, это тоже важно. Кстати, решение об участии в марафоне уже принял. Получил программу интенсивных тренировок (спасибо Сергею) и с завтрашнего дня начинаю готовиться. В дневнике буду писать об успехах. А они будут :)

 А смогу ли? Этот вопрос мучает уже второй день.

Озвучь, плиз, свои весо-ростовые показатели на сегодняшний день. Хочется иметь мнение о реальной возможности такого подвига. А мясо к марафону как-то вторично.

Рост 179 см, вес сейчас 72 кг. (Когда бросил курить 8 лет назад набрал вес до 97 кг.)

Нормальное соотношение. Думаю, что вам под силу будет пробежать за 3.40-3.50. и это не предел. чудеса случаются. иногда.

Собрав все то, что знаю и имею, плюс ваши советы, встал на дорожку подготовки. И назад уже дороги нет . Очень хочу учавствовать. А когда пробегу поделюсь впечатлениями.