Всем доброго вечера!
Погода как-то против бегунов центрального региона.
ну, да ладно.
за апрель- 63.5 км.
за неделю - 106.5 км.
30, 31 марта было по 21.5 км. в среду слегка занемог горлом. пришлось пропустить три дня. в сб 4 апреля - 31.3 км по 6:18. в вскр 5 апреля - обед 18.3 км по 5:18. - ужин 14.1 км по 6:02.
 |
alexey42195 05.04.2015 22:59 |
Завтрак пропустил, в полдник спал,а компот?
Явно готовится к чему-то длинному!!!!
 |
С.Петрович 06.04.2015 08:05 |
Не, мужскую недельную норму стараюсь выполнить.
а одну большую проблему можно разбить на две (или больше) поменьше).
 |
С.Петрович 06.04.2015 11:02 |
На мужскую СВЕРХМАРАФОНСКУЮ норму
Дима, привет! Я рядом с мужской сверхмарафонской нормой и рядом не валялся)
Мужская норма для ультра - это 200 км в неделю. И больше. То есть ,правильно - от двухсот.
примерно как у тебя на пике формы.
Блоги
