Блоги+10. вечер. асфальт вокруг парка.
20.1 км. 5:32. ср. пульс 121,6. пс 673.
+10. вечер. асфальт вокруг парка.
20.1 км. 5:32. ср. пульс 121,6. пс 673.
 |
С.Петрович 18.04.2014 08:55 |
меньше 20ти в день мы уже не бегаем :)))
весна?! :)
весеннее обострение, Дим :)))
Укрепляю сердце на пульсе 120.
вчера не доработал до двух часов, как положено по инструкции.
кушать очень хочется:)))
 |
bama_boy :) 18.04.2014 09:11 |
А я вчера вообще планировал 30 ку бежать...
решил ограничется 26ю и харе... На работе уматался в течении дня...
так что ты Красавчиг :) а я ленивец :)))
 |
С.Петрович 18.04.2014 10:22 |
На работе уматался в течении дня...
а я в отпуске умотался,
спецом день взял, чтобы медсправку сделать.
К пяти часам вечера после толкучки в очередях с крутыми бабушками я упал на диван и вырубился на час. Силы мои были на исходе. так это я еще к терапевту не попал :)))
 |
InnOK 18.04.2014 15:26 |
Конечно, бегать-то оно легче, чем бабушек в очередях расталкивать. А чего не платно? Не дорого и кучу времени экономит. А так у нас запись к терапевту на месяц вперёд. Если болеешь, то можно и не дожить.
 |
макмар72 18.04.2014 20:31 |
меньше 20 в день мы уже не бегаем
завтра 19 апреля в 8-00 от пересечения косыгина и воробьёвской набережной-где стоянка машин-стартует дружеская побегушка на 60км темп 6-00
пока нас трое-присоединяйтесь!!кто на сколько -аппетит приходит во время еды=)
 |
макмар72 18.04.2014 20:33 |
может быть присоединится Валентин Ватракшин?ему такие забеги на раз-два=) да ещё в таком темпе=)
 |
С.Петрович 18.04.2014 23:51 |
стартует дружеская побегушка на 60км темп 6-00
пока нас трое-присоединяйтесь!!
Я уже в лес договорился с Андреем Земцовым.
лес он хороший. Мягко стелет. а у вас там асфальт, видать, будет.
это для сильных духом и крепких телом.:))). Удачного пробега.
расскажете потом о своих ощущениях (как Санек Ромашкин).
 |
С.Петрович 18.04.2014 23:57 |
А чего не платно? Не дорого и кучу времени экономит
Это,Инна, хитрая справка. Донорская. Там не просто так, там реально, со всеми вытекающими анализами.:)))
дядя-рентгенолог, единственный, кто по мне острелялся, уже сказал, что я здоров, как конь, и пожелал мне удачи в нелегком начинании (нелегкое - это потому,что "проклятые буржуины" как лечиться хотят, на коленях умоляют дать крови - из реальных событий, а как отпустить мальчиша-кибальчиша в донорский пукт, начинают деньги считать, почему-то.)
Такие дела. Ну, всем хороших выходных.
 |
макмар72 20.04.2014 19:11 |
то петрович
по поводу шестичасового бега
спасибо за понимание=) ощущения приятные!!до 50км просто песня а потом---вроде припева ,который в конце песенки снова и снова повторяется=)) в общем пробежали с огоньком-только водички не хватило=( пришлось разок у велосипедистов занять
это было в субботу а сегодня -20 апреля- утром пробежали 21км по 5-15-5-00 последний км 3-50 причём бежалось легко-без болей и усилий-ноги сами переставлялись
вечером ещё с сыном замялись на часок=) по 6-30
итого за 2 дня 90км и ничего особенного-надо идти дальше
