температура 0. средний ветер.
парк.вечер. 15 км. 4:44 (небольшой старческий темповичок). пульс 149. пс 707.
в конце повстречался Андрей Земцов. и я решил потусоваться в компании "за чашечкой кофе" :))).
накинули еще пару кружков по парку.
-1*С. средний ветер.
10.8 км. темп 6:38. пульс 122. ПС 809.
Всего пробежал разным темпом 25.8 км.
 |
bama_boy :) 02.04.2014 23:18 |
Отлично проведенный денек получился :)))
Молоток :)))
а еще и в приятной компании- ляпотаааа :)
 |
С.Петрович 03.04.2014 08:18 |
а еще и в приятной компании- ляпотаааа :)
в компании бежать легко. (Тут главное, чтобы к Сане Ромашкину в компанию не попасть.:)
он ведь всех попутчиков на мясорубке прокрутит :)))
а, вернувшись, втык от мамы Люси получил, которой пообещал через полтора часа вернуться, а пришел через два с половиной.:))), не, можно было бы и больше, хоть через четыре часа возвращаться, но чтобы сказал когда ждать..
зело боится, что я когда-нибудь вернусь только на свои похороны. :)))
 |
bama_boy :) 03.04.2014 10:47 |
в компании бежать легко. (Тут главное, чтобы к Сане Ромашкину в компанию не попасть.:)
он ведь всех попутчиков на мясорубке прокрутит :)))
вот это ты верно подметил :)))) страшно...че ...твориться то :)))
 |
С.Петрович 03.04.2014 22:15 |
Мама Люся таки не зря волнуется!
не-не-не, зря, Инна!!
Эта музыка будет вечной,
Если я заменю батарейки,
 |
С.Петрович 04.04.2014 10:28 |
темповичок получился
Спасибо, Виталий, для моего возраста сойдет. Тут важнее регулярность (хотя бы пару раз в неделю), а то перед каждым темповичком организм впадает в депрессивный ступор, придумывая различные отмазки, за которые он может уцепиться, чтобы поменьше напрягаться.
Блоги
