Блогичетверг 19.00. 21 км. темп 5.23.
+21, солнце еще высоко. то ли длительная, а скорее восстановительный бег. и туда, и туда подходит. по темпу. для воостановления многовато, для длительной маловато. потеря а\веса 1кг 800 гр.
четверг 19.00. 21 км. темп 5.23.
+21, солнце еще высоко. то ли длительная, а скорее восстановительный бег. и туда, и туда подходит. по темпу. для воостановления многовато, для длительной маловато. потеря а\веса 1кг 800 гр.
 |
fMclaren 14.06.2012 22:43 |
Петрович! Всё хотел спросить вас: зачем вы такие объёмы накручиваете? Что ни день то двадцатку тарабаните. Я в межсезонье сейчас стараюсь три дня по десятке и одну длительную накрутить, для поддержания формы так сказать. У вас что за "рецепты"?=)
 |
С.Петрович 14.06.2012 23:34 |
да где там объемы, Виктор?
так, баловство одно, достойное топтуна-джоггера..
ни уму = ни сердцу.
были бы у меня такие таланты. как у вас, я бы тоже не напрягался особо.
а так вот, двадцатку прошлепал, и как бы "приобщился".типа, к спорту. :)
