Понедельник
+23. пасмурно. 14.20.
19.5 км темп 5.20.
13 км в лесу. помедленнее. было грязно и скользко после дождя. 6 км в парке по тротуарам - чуть быстрее. после каждой пробежки приматываю лед из морозилки к левой ЗПБ. кажется, такая мера весьма помогает..
 |
С.Петрович 13.06.2012 22:31 |
| Alex_R |
Может не стоит так с ЗПБ если еще есть боли?!
спасибо, лед приматываю больше для профилактики.
если бы болело, то, конечно, не бегал бы.
то есть, не болит в темпе трусцы. быстрее как-то не решаюсь пока еще.
Блоги