БлогиЧетверг.
21 км. средний темп 5.32. вес 73.8\71.8.
Что сегодня было, не знаю. Усталость накопилась, конец недели или просто нежелание бежать? Прилег с гармином и в сп.трусах как бы на минутку. уснул на полчаса. с трудом продрал глаза. вышел. начал передвигаться. медленно. без цели. хотя... польза от мероприятия была. из выполненных полезностей: набивание кентусов на пятках, разминание менисков об асфальт, потение на первых 10 км, пока солнце грело, ну, и гигиена. как говорил вальд, на такой скорости больше ждать нечего. на 15-м км встретил серебряного призера ЧР по суточному бегу Андрея Земцова, медленно ковыляющего в тапочках и с грузиками на щиколотках по тротуару... минут двадцать поговорили о чемпионате. потом добежал до конца. вот такие пироги сегодня получилсь.
