Блогивторник.
+4, безветренно. без осадков. начало тренировки 18.45.
темповый кросс 12 км + 2 км разминка +1 км заминка. всего 15 км, средний темп 4.38, средний пульс 150. пульсовая стоимость 695. вес 75.3/74.4.
еще вчера смотрел с грустью на свой результат на "Весеннем громе", на котором бежал в темпе 4.38.
почему-то показалось, что в этом году я так не смогу. Ну и , типа, "осень жизни, как и осень года, надо благодарно принимать" , так думалось.
однако, сегодня на 15 км вышло по 4.38.
с ощущением, что будь это на соревнованиях, додавил бы в таком же темпе до конца. таки "бабье лето" еще продолжается.
прошу прощения у тех, темп которых легко может быть на уровне 3.38 и быстрее и которые потратили время в ожидании, пока откроется эта страничка. а открывается оно отчего-то нереально долго. в последнее время. :) и толку от этого никакого не было.
