БлогиПятница, лучший день недели. впереди все выходные.
начало тренировки 17.50.
+3, почти безветренно. мокро. но не скользко.
10 км легкий бег. задача, не быстрее 120 уд.мин. средний темп 5.49. средний пульс 123.
пульсовая стоимость 715. вес 74.9/73.9.
Завтра не бегаю. Отдых.
За месяц
бег - 257 км 17 тренировок.
лыжи - 60 км за 3 тренировки.
бассейн - 2 км за 1 тренировку.
