БлогиИтак, я начинаю... 5 декабря 2011 года я, Андрей Ковыршин, 37 лет от роду, пробежал свои первые 4.200 м. То есть, конечно, они не первые мои километры. Периодически бегаю к морю, но регулярно не получалось. Что же заставило пересмотреть подход к бегу? Марафон. Мечта. Цель. За 6.5 месяцев выйти на 42 километра. Возможно ли? Скорее всего, нет. Но за год - вполне реально. А пока просто необходимо побывать на таком мощном форуме бегунов!!! И если мне удастся преодолеть половину дистанции, я продолжу тренироваться упорнее, чтобы под новый год победить, наконец, 42 км 195 м. А пока... Промежуточная цель - 30 км в неделю. 4.200 я пробежал сегодня, 8 декабря, за 25.18 с. Предполагаю к концу января выйти на стабильный результат 20 минут. После чего увеличу дистанцию до 56 км в неделю (8 км в день).
